生活必须仪式感觉，周末的时候自己动手做一桌美食，与家人一起奉献，或大约三五好友一起共享；把生活的苦恼，工作的虐心遗忘，这就是仪式感觉。...

2张图片“经常看到网上的童鞋们摊她们的空气锅，想来想去，还是买了一口5.8Quarter较为较小的，用过后还知道点成瘾，因为它的热源在上面，而且工作时机头在并转，所以冷却就较为均匀分布，块头较为大食物，如鸡翅、猪排，在工作中间要停下旋转食物，这样食物的两面成熟期才能平均值，与其说是炸，倒不如说实质上是油炸，质量好的空气......

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚，中医营养摄生学说建构了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道末端上我们的餐桌。...

红糖八宝饭，以前只有宴席上能吃，口味香甜，硬糯鲜美。...

五谷杂粮米饭材 漆：大米，燕麦米，高粱米，紫薯，南瓜做到 法：1、南瓜和紫薯分别去皮清除整洁2、将清除整洁的紫薯和南瓜分别托大块3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米放入电饭煲锅中，重新加入切好的南瓜、紫薯和适度的清水，洗净10~15分钟5、10~15分钟之后接上电饭煲......